Qiangcheng piha piha i ke poʻo make eʻoki ana i nā pihi e hoʻohana i nā make nui loa, nā mea nui e like me ka nui o kaʻokiʻana. No lailaʻo Gerson piha piha i ka ukiukiʻana i nā pihi eʻoki nui ana i ka wā e hoʻohana nuiʻia ai ka mana a me ka nui o nā mana nui a iʻole ka nui o ka nui a iʻole ka nui o ka nui. Hiki ke hoʻohanaʻia nā mea palupalu e like me nā mea e like me nā'āpana semi-rige ...
Hoʻohanaʻana a me nā hiʻohiʻona: kūpono ka mīkini no kaʻokiʻana i nā mea hana nonmettal, e nā mea pāʻani liʻiliʻi a me nā ukiuki liʻiliʻi. 1.ʻO ka huliʻana o ka lima swings he mea maʻalahi, a me ka hana a me nā koho a me nā koho koho. 2.ʻO ke kiʻekiʻe o nā kīwī kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hoʻopaʻaʻia ai a hoʻoiliʻia i loko o nā kiʻi, i kākoʻoʻia e luna a me nā pale kūpono o ka pae kiʻekiʻe. 3.
He kūpono loa ka mīkini no kaʻokiʻana i hoʻokahi'āpana a iʻole nā'āpana, nā'āpana, pepa, ka pepa i ka papaʻaina me nā mea likeʻole. 1, Hiki i ke poʻo Punkoka ke neʻe i ke kaua, no laila, he ikaika ka hanaʻana, he ikaika ka ikaika. No ka mea ua laweʻia ka mīkini me nā limaʻelua, he kiʻekiʻe ke palekana. 2. E hoʻohana i nā cylinder pālua a meʻehā mau kolamu, ke kaulikeʻana i nā loulou e hōʻoia i ka hohonu eʻoki ana i kēlā me kēia'āpana. 3 ...